טיפים כיצד לשפר את איכות הזרע
ריכזתי עבורכם כמה טיפים בכדי שתוכלו לקחת אחריות על הגוף שלכם:
שינויי אורח חיים-
- לחץ: מערכת הרבייה הגברית אינה אוהבת לחצים מיותרים ולכן יש להימנע מ-רכיבה על אופניים, ביגוד צמוד (מכנס או תחתון), ישיבה ממושכת (נהיגה למשל)
- טמפרטורה: כמו כן מערכת הרבייה הגברית רגישה מאוד לשינויי טמפרטורה ובעיקר מושפעת לרעה מחום. האשכים נמצאים מחוץ לגוף כיוון שתהליך ייצור הזרע זקוק לטמפרטורה מעט נמוכה יותר מטמפרטורת הגוף.
מומלץ להימנע מאמבטיות חמות ופעילות ספורטיבית מאומצת מאוד אשר עלולה להעלות את הטמפ' באשך.
- קרינה: קרינה כידוע גורם הפוגע במערכות רבות בגוף. יש להימנע מלשים מכשירי פלאפון בכיס או מחשב נייד על איזור המפשעה.
- עישון ואלכוהול: עישון ואלכוהול כידוע עשויים לפגוע באיכות הזרע.
שינויים בתזונה-
התזונה הינה הבסיס לכל דבר בגוף שלנו, אם נאכל טוב, נוכל לחזק את המערכות שלנו.
לפי הרפואה הסינית איכות הזרע מושפעת מאנרגיית הכליות והטחול בעיקר. אם נאכל מזונות התומכים בכליות וטחול אנו נספק אנרגיה לייצור תאי זרע טובים יותר.
Pro Male -הפורמולה הייחודית לשיפור הפוריות והגברת איכות הזרע
מזונות מומלצים:
-חלבון מהצומח: קטניות- שעועית שחורה, אזוקי, מאש, שעועית ירוקה, עדשים ובעיקר השחורים.
-שורשים ופקעות: בטטה, סלק, שורש סלרי, שורש פטרוזליה, תפוח אדמה, קולורבי, צנון, ארטישוק ירושלמי
-פטריות שיטקה ושמפניון, נבטים למיניהם, ערמונים, אגוזי מלך, שומשום/טחינה, גרעיני דלעת וחמניה.
-חלבון מהחי- בשר הודו, ביצים
במצב של וריקוצלה ניתן לשלב מאכלים העשירים בויטמין E אשר משפר זרימת דם, וכן מומלץ להרבות באכילת עלים ירוקים המנקים רעלים:
מאכלים עשירים בויטמין E–
נבט חיטה, זרעי חמניה (וכן שמן), אגוזים (שקדים, אגוזי לוז, פיסטוק), ברוקולי, דלורית/דלעת, קיווי, אבוקדו
עלים ירוקים- חסה, תרד, קייל, כוסברה, פטרוזילה
מאיזה מזונות מומלץ להימנע?
- קפה
- אלכוהול
- כספית (קיימת בשיעור גבוה בדגי טונה לבנה ועוד)
- צמח האכינצאה (נמצא כי פוגע באיכות הזרע)
- מזון מעובד
- מזונות המכילים שומן רווי: אבקות מרק, וופלים, שוקולד, צ'יפס וכואשמח לייעץ ולענות על כל התלבטות או שאלה בנושא, ניתן לפנות אלי ישירות בווצאפ ואחזור בהקדם (לחץ כאן) 
סיפור מקרה
 
															ליאור ושלי – המסע שהתחיל בייאוש והמשיך להריון טבעי

ליאור ושלי – המסע שהתחיל בייאוש והמשיך להריון טבעי
אני זוכר את הרגע שבו הבנתי שיש לנו בעיית פוריות. זה היה אחרי כמה חודשים של ניסיונות להיכנס להריון, כשהרופא התקשר עם תוצאות הבדיקות ואמר שהבעיה היא אצלי. זה היה רגע שובר לב. מה עושים עכשיו? איך מתקדמים? התחלנו לעבור מסע של טיפולי פוריות אינטנסיביים, זריקות, בדיקות אינסופיות – ממש שום דבר לא עבד.
אחרי כמה כשלונות בטיפולי IVF, הרגשתי שאני מוותר, הרמתי ידיים, הרגשתי כישלון עצום והכרחתי את עצמי לקבל את זה, זהו, זה מה יש. ואז אשתי קראה על המארז הטבעי לפוריות הגבר והציעה שננסה אותו. לא היה לי הרבה אמונה בזה, אבל לא יכולתי לסרב לה.
כבר אחרי חודשיים של שימוש, התחילו להופיע שיפורים קטנים בבדיקות הזרע. המשכנו עם המוצרים, ואחרי תשעה חודשים נוספים, הרופא היה מופתע מהשיפור המדהים. איכות הזרע השתפרה במידה משמעותית, והרגשנו שאנחנו סוף סוף בכיוון הנכון.
אחרי שנה של שימוש, הצלחנו להיכנס להריון טבעי. זה היה הרגע שבו הבנתי כמה חשובה הייתה ההתמדה, וכמה המארז הזה באמת עשה את ההבדל עבורנו. תודה על האמנה, על השירות ועל שינוי הכי גדול שעשינו בחיים שלנו.

 
															יואב – גילה שיש לו בעיות פוריות לפני כ-6 שנים

יואב – גילה שיש לו בעיות פוריות לפני כ-6 שנים
לפני 6 שנים הרופא אמר לי שיש לי בעיות קשות בפוריות, ושבמקרה הטוב נוכל לנסות להפרות ביציות בעזרת הזרעה. הייתי בן 32, וזה היה שוק גדול עבורי ועבור אשתי. התחלנו בתהליך ארוך ומתסכל של טיפולי פוריות, כולל זריקות הורמונליות וטיפולי IVF שלא הניבו תוצאות. בשלב מסוים כבר התחלנו לאבד תקווה.
לאחר כמה שנים נוספות של ניסיונות כושלים, החלטנו לנסות משהו אחר – משהו טבעי. אשתי שמעה על המארז הטבעי לפוריות הגבר דרך חברה, והיא שכנעה אותי לנסות אותו. לא הייתי בטוח שזה יעבוד, אבל הייתי מוכן לנסות כל דבר בשלב הזה.
לאחר ארבעה חודשים של שימוש יומיומי, התחלתי להרגיש שינויים בגוף שלי. היו לי יותר אנרגיה, והרגשתי יותר חיוניות. בדיקות הזרע שעשינו אחרי שישה חודשים הראו עלייה באיכות ובתנועתיות הזרע. הרופא שלנו היה מופתע מהשיפור ואמר שמעולם לא ראה שינוי כזה בתוצאות.
אחרי כמעט שנה של שימוש, הצלחנו להיכנס להריון טבעי. זה היה רגע מכונן בחיים שלנו, ואני זוכר את הרגע שבו הרופא הסתכל עלינו בעיניים מופתעות ואמר: "זה קרה".

 
															שמואל – גילה בבדיקות שאיכות הזרע שלו מאוד נמוכה

שמואל – גילה בבדיקות שאיכות הזרע שלו מאוד נמוכה
הסיפור שלי מתחיל כשהייתי בן 33, כשהתחלנו אני ואשתי לנסות להקים משפחה. אחרי שנה של ניסיונות כושלים, החלטנו לפנות לרופא מומחה לפוריות. בבדיקות גילינו שאיכות הזרע שלי נמוכה מאוד, והרופא הסביר שזה עלול להיות האתגר העיקרי בדרך שלנו להורות. זו הייתה מכה לא פשוטה. אף פעם לא חשבתי שאצטרך להתמודד עם דבר כזה. התסכול גבר ככל שהחודשים עברו, וכל טיפול שהצענו פשוט לא עבד.
ואז שמעתי על המארז הטבעי לפוריות הגבר. החלטתי לנסות, למרות שהייתי סקפטי. אחרי שלושה חודשים של שימוש במוצרים, הלכתי שוב לבדיקות. אני לא אשקר – התוצאות הראשונות לא היו מרשימות במיוחד, אבל היו שיפורים קטנים. אז המשכתי להשתמש במארז, והפעם הייתי עוד יותר קפדני. אחרי שישה חודשים נוספים, התוצאות היו מפתיעות – איכות הזרע שלי השתפרה במידה ניכרת, עד כדי כך שהרופא היה המום.
לאחר תשעה חודשים, אשתי נכנסה להריון טבעי. אני זוכר את היום שבו קיבלנו את התשובה החיובית – זה היה רגע שלא אשכח לעולם. זה היה כאילו כל המסע הארוך והמתסכל שלנו סוף סוף הגיע לנקודת שיא מאושרת. אני באמת ממליץ לכל גבר להתמודד עם הקשיים האלה – לא לוותר. המארז הזה עשה עבורי את כל ההבדל.

 
															עידו – הרופא אמר לו שאין לו סיכוי

עידו – הרופא אמר לו שאין לו סיכוי
אני עדיין זוכר את היום שבו הרופא אמר לי "אין סיכוי שתצליחו להיכנס להריון טבעי". זה היה רגע מייאש, כמעט כואב פיזית. במשך שנתיים ניסינו להיכנס להריון, אבל שום דבר לא עבד. עשינו טיפולי פוריות מתישים, עברנו הזרקות, ואפילו ניסיונות IVF לא הצליחו.
הרגשתי שאני מוכן לוותר, ואז נתקלנו במארז הטבעי לפוריות הגבר. התעקשתי שננסה, אבל אשתי אמרה שזה בזבוז כסף, היא אמרה שבשביל זה יש רופאים ושאם לא הצלחנו עד עכשיו אז גם לא נצליח. דיברנו יחד עם שירות הלקוחות והיא מעט השתכנעה, ואחרי כמה לילות שחשבנו על זה החלטנו שמה יש לנו להפסיד? אנחנו מדברים כאן על חיים שזה הדבר הכי גדול, יותר מכסף יותר מהכל, ואנחנו לא מוכנים להציב בפנינו מכשולים, ומזל, מזל גדול שלא ויתרנו. אחרי שישה שבעה חודשים של שימוש במוצרים, הבדיקות הראו שיפור קל, וזה נתן לנו תקווה. המשכנו לעוד שלושה חודשים, ואז ראינו תוצאות מרשימות יותר.
אחרי כמעט שנה של שימוש, הצלחנו להיכנס להריון. הרופא, שהיה בטוח שאין סיכוי, היה בהלם מוחלט. המארז הזה שינה את החיים שלנו. עכשיו אנחנו משפחה מאושרת, ואני מודה על כך שניסינו עוד דבר אחד – וזה מה שעשה את כל ההבדל.

 
															עומר ואשתו התחילו בגיל צעיר ולא הצליחו להיכנס להריון

עומר ואשתו התחילו בגיל צעיר ולא הצליחו להיכנס להריון
אתם מכירים את זה שאתם מנסים לעשות הכול נכון, ולא משנה מה אתם עושים, זה פשוט לא עובד? זה בדיוק מה שקרה לי ולאשתי. אנחנו זוג צעיר, בשנות ה-30 לחיינו, שהתחיל לנסות להקים משפחה לפני כמה שנים. הכול היה נראה כשורה עד שהתחלנו לבדוק לעומק את הפוריות שלי. גילינו שרמת התנועתיות של הזרע שלי מאוד נמוכה, וזה מה שמנע מאיתנו להיכנס להריון.
בהתחלה ניסינו דיאטות מיוחדות, תוספים וטיפולים טבעיים שונים, אבל כלום לא עזר. הרופאים אמרו שהסיכוי להריון טבעי כמעט אפסי. זה היה רגע קשה מאוד. ואז, שמענו על המארז הטבעי לפוריות הגבר. החלטנו לנסות – מה כבר יכולנו להפסיד?
לאחר שלושה חודשים של שימוש, ראינו שינוי קטן בבדיקות. זה לא היה מספיק, אבל זה נתן לנו תקווה. המשכתי להשתמש במוצרים, ולאחר תשעה חודשים של התמדה, התנועתיות של הזרע השתפרה, אחרי שנה השינוי היה כבר דרמטי, והרופא שלנו, שהיה רגיל לאכזב אותנו, היה בהלם מהשיפור. לאחר שנה ו-3 חודשים של שימוש, הצלחנו להיכנס להריון טבעי, והיום אנחנו מגדלים בן מתוק ובריא 🙂

 
															גיא וגילה – ניסו להרות במשך שנים ללא הצלחה עד שגילו את המארז

גיא וגילה – ניסו להרות במשך שנים ללא הצלחה עד שגילו את המארז
אני וגילה אשתי ניסינו להרות במשך כמעט חמש שנים. כשהתחלנו את המסע הזה, לא העלינו על דעתנו כמה קשה זה יהיה. ניסינו כל שיטה אפשרית – רפואה קונבנציונלית, טיפולים טבעיים, דיקור, ומה לא. שום דבר לא עבד. זה הרגיש כאילו כל הדלתות נסגרות לנו בפרצוף.
ואז, במקרה לגמרי, גילה שמעה על המארז הטבעי לפוריות הגבר ממישהי שעברה תהליך דומה. בהתחלה הייתי סקפטי, אבל מכיוון שכבר לא היה לנו מה להפסיד, החלטנו לנסות. לאחר שלושה חודשים של שימוש יומיומי במוצרים, עדיין לא ראינו שינוי משמעותי, אבל לא ויתרנו. המשכנו להשתמש בהם במשך עוד שלושה חודשים, ואז התחלנו לראות את ההבדל – בדיקות הזרע הראו שיפור באיכות.
אחרי תשעה חודשים של שימוש עקבי, הצלחנו להיכנס להריון טבעי. זה היה רגע שלא ייאמן. לאחר שנים של ניסיונות כושלים, סוף סוף הצלחנו. אני כל כך אסיר תודה על המארז הזה, שלדעתי הציל אותנו מללכת במסלול שלא היינו רוצים ללכת בו.

יש לך שאלות נוספות? ניתן ליצור איתנו קשר ישירות בווצאפ (לחץ כאן לשליחת הודעה)
 
															נעמי דרור
מטפלת מוסמכת ברפואה סינית – מומחית לפריון הריון ולידה לגברים ולנשים. נעמי החלה את לימודיה במגמה לרפואה סינית "במכללת רידמן", שם סיימה בהצטיינות לאחר ארבע שנות לימוד. נעמי עברה התמחות בבית החולים Zhejiang Provincial Hospital בעיר הנגז'ו שבסין, שם רכשה ידע רב בתחומים השונים תוך כדי העמקה ברפואה פנימית ורפואת נשים. במהלך שנותיה כמטפלת החליטה לעבור גם הכשרה בכדי להיות תומכת לידה – דולה.
כיום נעמי מטפלת בקליניקה הפרטית שלה בירושלים ובקופת חולים כללית, ובנוסף מרצה ללימודי רפואה סינית במכללת מעינות.
המלצות
- 
	דורג 5 מתוך 5יאיר – אם היו אומרים לי לפני 4 חודשים שנצליח להכנס להריון בצורה טבעית הייתי אומר להם שהם משוגעים , איך מישהו כמו עם איכות זרע ירודה ששנים לוקח ויטמינים שונים כדי לנסות לגרום לגוף שלי לייצר את הזרע שיכניס אותנו להריון . אני יכול להגיד שבאמת ניסיתי הכל עד שהגעתי לפרומל שלכם . מה לא ניסיתי ושום דבר לא עזר , וכשהרמתי טלפון ודיברתי אתכם הבנתי שיש עוד משהו שלא ניסיתי , אז החלטתי לקחת את זה ותוך 4 חודשים הצלחנו להכנס להריון באופן טבעי !!! בלי ניתוחים ובלי טיפולים והכל בזכות הפרומל שלכם , אז תודה רבה על הפורמולה המדהימה הזו . ואם אתה גבר אז תחסוך לעצמך הרבה כאבים , בושות ואכזבות ובמקוןם לקחת את הויטמינים או התכשירים האחרים שיש שם בחוץ , קח את פרומל זה עזר לנו להכנס להריון ויוכל לעזור גם לך . תודה נעמי וכל הצוות על שרות מעולה ופורמולה שהפכה אותי לאבא 
- 
	דורג 5 מתוך 5מושיק – בזכותכם הגשמתי חלום והפכתי להיות אבא! אני יודע שאולי זה נשמע קצת גדול אבל אחרי שנים של נטילת תכשירים מה שעזר לנו להפוך להיות הורים זה דווקא הפרו-מל . כשלא הצלחנו להכנס להריון חשבנו בהתחלה שהבעיה היא אצל אישתי , אבל בסוף התברר שהבעיה היא אצלי. נכון זה נושא רגיש תרתי משמע , וכל הבושה והאכזבות וכל הנסיונות הכל נפתר כשהתחלתי לקחת את פרו -מל . הצוות שלכם אמר שיקח בין 3-6 חודשים לגרום לפורמולה להשביח את הזרע. ובדיוק זה מה שהיה אחרי 5 חודשים של נטילת הפורמולה עם ההוראות המדוייקות שלכם… נכנסו להריון והיום כשהבן שלי כבר בן 3 חודשים החלטתי לכתוב לכם תודה. פשוט ממליץ בחום . תודה נעמי על הפרומל . תודה יונתן על השירות והייעוץ לאורך כל התהליך. אתם אלופים. 
- 
	דורג 5 מתוך 5אסף – לפני שהתחלתי לראות הסתכלתי לראות מה אחרים כבר כתבו כאן והתחברתי מאוד לתחושה שבגלל שיש לי בעיה בזרע הרגשתי שאני לא מספיק "גבר". אז המוצר הזה שיפר גם את איכות הזרע שלי וגם את ההרגשה, באמת שלא נעים לדבר או לכתוב על זה אבל אתם עושים עבודה בחסד עליון ומגיע לכם, מגיע לכם שיכירו ויכתבו עליכם כמה שיותר. ורי מל שינה לי את החיים ואני בטוח שלעוד רבים כמוני, רב תודות לכם! 
- 
	דורג 5 מתוך 5יובל – אני קורא את ההמלצות באתר ורוצה להצטרף – פרו מל הוא מוצר מעולה ואני לא מבין איך זה הגיוני שלא כל הגברים שסובלים או סבלו ממורפולוגיה כמוני מכירים את המוצר הזה! כשאשתי ואני החלטנו שזה הזמן להביא ילדים הבנו שכנראה נכנסנו לסטטיסטיקה של הזוגות שלא מצליחים להיקלט ואחרי לא מעט בדיקות גילינו שהבעיה היא אצלי – באבחון זרע נודע לי שהמורפולוגיה שלי מאוד נמוכה. היינו אצל לא מעט רופאים וקיבלנו תשובות לא מספיק ברורות, ניסינו כל מיני שיטות אבל התסכול אכל אותנו. הבנו שיש סיכוי שאשתי תיקלט אבל סיכוי נמוך "כמעט אפסי" לדברי הרופא.. מצב לא פשוט. אשתי קיבלה המלצה מחברה על המוצרים של נעמי דרור ואחרי שיחה עם יונתן החלטנו לתת לזה צ'אנס וזה בדיוק מה ששינה לנו את החיים. אני חושב שאם הייתי קורא את השורות האלו לא הייתי מאמין אבל זה באמת מה שקרה, אחרי 5 חודשים שהשתמשתי בפרו מל המורפולוגיה שלי עלתה, המשמעות היא שחזרתי למגרש ואשתי יכלה להיקלט. המשכתי להשתמש במוצר עד שהמורפולוגיה שלי עלתה ל 9.. הרופא לא הבין מה קרה ותייג אותי כמקרה נדיר ואני רושם לכם את זה כדי שגם אתם לא תוותרו. כשנמצאים עמוק בבוץ הזה קשה לראות תקווה, הכל כל כך מייאש אבל זה אפשרי, הדבר היחידי שצריך זה להתמיד עם הפרו מל. היום אשתי בהריון בשבוע 19 ואנחנו מודים לכם מקרב לב. תודה, מעריכים מקרב לב ומודים על הסלבנות והמענה המהיר, יובל 
- 
	דורג 5 מתוך 5נעמה ויוסי – לעבור טיפולי פוריות זה תהליך קשה מאוד, ובכלל להיות בסיטואציה הזאת שאנחנו צריכים להיעזר בטיפולים או במוצרים כדי להיכנס להריון הייתה לנו לא נעימה. הנה אנחנו רושמים לכם ואנחנו אחרי – תאמינו, תשתמשו במוצרים הנכונים ובמיוחד אל תוותרו. אנחנו השתמשנו במוצר פרומל שנעמי פיתחה וזה ממש עזר לנו, ראינו את התוצאות על פני השטח והמוצר הזה מעולה! תודה על הליווי, על הזמינות ועל השירות הכל כך אדיב. בהחלט יש לכם חלק בהצלחה שלנו להרחיב את המשפחה. 
- 
	דורג 5 מתוך 5אלכס – המוצר הזה הוא כנראה הכי טוב בשוק, מלבד העובדה ששירות הלקוחות הוא אחד הטובים שהכרתי, השגתי תוצאות תוך חודש וחצי ואחרי שהתמדתי ולקחתי את המוצר הצלחתי לשפר את איכות הזרע שלי ולעלות במספרים באופן משמעותי! המוצר הזה הוא בגדר נס. תודה 
- 
	דורג 5 מתוך 5שלמה – תודה, תודה! מוצרים מצויינים ואיכותיים שטיפלו בדיוק בבעיה שהייתה לי. השתמשתי במוצר במשך 6 חודשים וראיתי תוצאות. מודה לכם, שלמה 
- 
	דורג 5 מתוך 5אייל – משה, תודה רבה על שיחת טלפון עניינית וברורה ועל ההדרכה מה עלי לעשות. גם על הפתיחות והסיפורים והתיאורים שעזרו בהסברים. רכשתי את המוצרים, אני לוקח אותם כבר כ-4 חודשים ואני כבר רואה שינויים. לא האמנתי שתוך 4 חודשים כבר אראה התחלה של שינוי ואני מתרגש ומצפה לשינויים בהמשך. ממליץ. 
- 
	דורג 5 מתוך 5בנימין – אני חושב מאיפה להתחיל, האם משיחת הטלפון הארוכה ומלאת ההסברים? מזה שהרופא אמר לי שהוא לא מאמין בטיפול טבעי? או מהרגע שהחלטתי לנסות ושם חיי השתנו? 
 ביום החלטתי לרכוש את ערכת הפוריות שלכם, זה היום שהחלטתי שאני שם את הבריאות שלי לפני הכל. זה היום שהחלטתי ללכת עם מה שאני מאמין ולא רק עם הקולות הצדדיים שאמרו לי – לא כדאי, זה ייקח זמן, זה רק צמחים, זה לא עוזר, סיכוי נמוך ועוד…
 לכל אורך הטיפול נתתם לי מענה זמין, הנחתם אותי אילו בדיקות לעשות, מה עוד לעשות כדי לקדם את המצב והלכתי עם זה עד הסוף והתוצאות מדברות בעד עצמן – יש לנו ילד בריא שנולד בלידה טבעית, אשתי נכנסה להריון באופן טבעי והכל התקדם בצורה חלקה. אני חייב לכם תודה ענקית, אם רואים מכתבי תודה אצל מיילדים אז אצלנו התודה היא קודם כל לכם- יונתן ונעמי.
יש לך שאלות נוספות? ניתן ליצור איתנו קשר ישירות בווצאפ (לחץ כאן לשליחת הודעה)
עוד מאמרים בנושא
בכל נושא או בעיה.




 
															
תמיר –
נעמי, עכשיו שבתנו המהממת כבר גדלה ומזמן כבר לא ביצית וזרע, אני מוצא לנכון לכתוב לך תודה.
פחדתי שלא נצליח להרות, חששתי שאני לא מספיק “גבר”.
בזכות הדיקור, פורמולת הפלא שלך, החיוביות ושלוות הנפש שלך, זה קרה והוכחת לי שאני גבר גבר.
תודה על התמיכה בשעות שרוב בני האדם כבר לא במשרד, ואת כבר בקליניקה קוראת מאמרים בשפות לועזיות כדי להשתפר ולשפר. תודה על העזרה בשינויי אורח החיים ותזונה נכונה. תודה בשמי ובשם כל משפחתי.